Resilienssi
Resilienssi
Lue oheinen teksti ja tee linkin kautta resilienssi testi, vastaa sen jälkeen kysymyksiin
Yhteisöt vaikuttavat huomattavasti yksilöiden hyvinvointiin ja mielenterveyteen. Resilientti yhteisö voi olla esimerkiksi työ- tai opiskeluyhteisö, perhe, päiväkoti tai koulu. Myös yhteiskunnan tai palvelurakenteiden tuki vaikuttavat yksilöiden ja yhteisöjen resilienssin muodostumiseen.
Yhteisössä olevat yksilöt, yhteisön toimivuus ja ilmapiiri vaikuttavat resilienssiin. Siihen vaikuttavat myös kulttuuriset asiat, esimerkiksi nähdäänkö yksilöiden ja yhteisöjen hyvinvointi yhteisenä asiana vai ajatellaanko sen olevan jokaisen omalla vastuulla. Resilienssi on yhteisöissä yhteistä vastuuta yksilöistä ja yhteistä selviytymistä haastavista tilanteista. Mieli.fi
1. Millä tasolla oma resilienssisi on? Millä keinoilla voit kohentaa sitä?
2. Miten työyhteisössä tulisi ja voitaisi tukea muutoksista ja haastavista asioista selviytymistä?
3. Mitkä ovat mielestäsi konkreettisia ja tehokkaita toimenpiteitä stressin hallitsemiseksi ja työuupumuksen estämiseksi?